{"id":9804,"date":"2019-12-26T10:18:37","date_gmt":"2019-12-26T03:18:37","guid":{"rendered":"https:\/\/healthyspaceforum.org\/?p=9804"},"modified":"2021-04-27T21:19:50","modified_gmt":"2021-04-27T14:19:50","slug":"%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%99%e0%b8%a1%e0%b8%ad%e0%b9%80%e0%b8%95%e0%b8%ad%e0%b8%a3%e0%b9%8c%e0%b9%84%e0%b8%8b%e0%b8%84%e0%b9%8c-%e0%b8%aa%e0%b8%b0%e0%b8%97%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%99","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/healthyspaceforum.org\/en\/%e0%b8%a7%e0%b8%b4%e0%b8%99%e0%b8%a1%e0%b8%ad%e0%b9%80%e0%b8%95%e0%b8%ad%e0%b8%a3%e0%b9%8c%e0%b9%84%e0%b8%8b%e0%b8%84%e0%b9%8c-%e0%b8%aa%e0%b8%b0%e0%b8%97%e0%b9%89%e0%b8%ad%e0%b8%99\/","title":{"rendered":"\u0e27\u0e34\u0e19\u0e21\u0e2d\u0e40\u0e15\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e44\u0e0b\u0e04\u0e4c\u0e2a\u0e30\u0e17\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e2d\u0e30\u0e44\u0e23\u0e01\u0e31\u0e1a\u0e40\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e07"},"content":{"rendered":"<div class=\"grid kcm\">\n<div class=\"grid__item six-twelfths portable--six-twelfths lap--one-whole palm--auto top-small-padding bottom-no-padding center\">\n<p>&#3623;&#3636;&#3609;&#3617;&#3629;&#3648;&#3605;&#3629;&#3619;&#3660;&#3652;&#3595;&#3588;&#3660;&#3627;&#3619;&#3639;&#3629;&#3592;&#3633;&#3585;&#3619;&#3618;&#3634;&#3609;&#3618;&#3609;&#3605;&#3660;&#3619;&#3633;&#3610;&#3592;&#3657;&#3634;&#3591; &#3648;&#3611;&#3655;&#3609;&#3607;&#3634;&#3591;&#3648;&#3621;&#3639;&#3629;&#3585;&#3629;&#3633;&#3609;&#3604;&#3633;&#3610;&#3649;&#3619;&#3585; &#3654; &#3651;&#3609;&#3585;&#3634;&#3619;&#3648;&#3604;&#3636;&#3609;&#3607;&#3634;&#3591;&#3586;&#3629;&#3591;&#3588;&#3609;&#3648;&#3617;&#3639;&#3629;&#3591; &#3604;&#3657;&#3623;&#3618;&#3648;&#3627;&#3605;&#3640;&#3612;&#3621;&#3627;&#3621;&#3633;&#3585;&#3588;&#3639;&#3629;&#3588;&#3623;&#3634;&#3617;&#3619;&#3623;&#3604;&#3648;&#3619;&#3655;&#3623;&#3607;&#3637;&#3656;&#3617;&#3634;&#3585;&#3585;&#3623;&#3656;&#3634;&#3607;&#3634;&#3591;&#3648;&#3621;&#3639;&#3629;&#3585;&#3629;&#3639;&#3656;&#3609; &#3654; &#3649;&#3605;&#3656;&#3651;&#3609;&#3586;&#3603;&#3632;&#3648;&#3604;&#3637;&#3618;&#3623;&#3585;&#3633;&#3609;&#3585;&#3655;&#3648;&#3585;&#3636;&#3604;&#3588;&#3635;&#3606;&#3634;&#3617;&#3586;&#3638;&#3657;&#3609;&#3623;&#3656;&#3634; &ldquo;&#3623;&#3636;&#3609;&#3617;&#3629;&#3648;&#3605;&#3629;&#3619;&#3660;&#3652;&#3595;&#3588;&#3660;&#3607;&#3637;&#3656;&#3648;&#3619;&#3634;&#3648;&#3627;&#3655;&#3609;&#3585;&#3633;&#3609;&#3617;&#3634;&#3585;&#3617;&#3634;&#3618; &#3626;&#3632;&#3607;&#3657;&#3629;&#3609;&#3629;&#3632;&#3652;&#3619;&#3585;&#3633;&#3610;&#3648;&#3617;&#3639;&#3629;&#3591;&#3607;&#3637;&#3656;&#3648;&#3619;&#3634;&#3629;&#3618;&#3641;&#3656;&rdquo;<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"grid__item four-twelfths portable--four-twelfths lap--six-twelfths palm--auto top-medium-padding bottom-no-padding center\">\n<p><div class=\"lazyload-container ratio-enabled\" style=\"max-width:960px\"><figure class=\"lazyload-container\" data-align=\"none\" style=\"padding-top:100%\"><noscript><img class=\"alignnone size-full wp-image-10533 lazyload ll\" src=\"https:\/\/healthyspaceforum.org\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/article31.jpg\"><\/noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-10533 lazyload ll\" alt=\"\" width=\"960\" height=\"960\" data-sizes=\"auto, (max-width: 960px) 100vw, 960px\" data-srcset=\"https:\/\/healthyspaceforum.org\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/article31.jpg 960w, https:\/\/healthyspaceforum.org\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/article31-300x300.jpg 300w, https:\/\/healthyspaceforum.org\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/article31-150x150.jpg 150w, https:\/\/healthyspaceforum.org\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/article31-768x768.jpg 768w\"><\/figure><\/div><\/p>\n<\/div>\n<div class=\"grid__item six-twelfths portable--six-twelfths lap--one-whole palm--auto top-small-padding bottom-no-padding center\">\n<h3><span class=\"type_second\"><strong>&#3623;&#3636;&#3609;&#3617;&#3629;&#3648;&#3605;&#3629;&#3619;&#3660;&#3652;&#3595;&#3588;&#3660;&#3651;&#3609;&#3585;&#3619;&#3640;&#3591;&#3648;&#3607;&#3614;&#3617;&#3627;&#3634;&#3609;&#3588;&#3619;<\/strong><\/span><\/h3>\n<p>&#3585;&#3634;&#3619;&#3651;&#3627;&#3657;&#3610;&#3619;&#3636;&#3585;&#3634;&#3619;&#3623;&#3636;&#3609;&#3617;&#3629;&#3648;&#3605;&#3629;&#3619;&#3660;&#3652;&#3595;&#3588;&#3660;&#3586;&#3629;&#3591;&#3585;&#3619;&#3640;&#3591;&#3648;&#3607;&#3614;&#3617;&#3627;&#3634;&#3609;&#3588;&#3619; &#3617;&#3637;&#3592;&#3635;&#3609;&#3623;&#3609;&#3626;&#3641;&#3591;&#3606;&#3638;&#3591; 45.1% &#3595;&#3638;&#3656;&#3591;&#3648;&#3611;&#3655;&#3609;&#3626;&#3633;&#3604;&#3626;&#3656;&#3623;&#3609;&#3607;&#3637;&#3656;&#3626;&#3641;&#3591;&#3607;&#3637;&#3656;&#3626;&#3640;&#3604;&#3586;&#3629;&#3591;&#3585;&#3634;&#3619;&#3651;&#3627;&#3657;&#3610;&#3619;&#3636;&#3585;&#3634;&#3619;&#3586;&#3609;&#3626;&#3656;&#3591;&#3626;&#3634;&#3608;&#3634;&#3619;&#3603;&#3632;&#3607;&#3634;&#3591;&#3606;&#3609;&#3609; &#3650;&#3604;&#3618;&#3617;&#3637; 72.96% &#3588;&#3639;&#3629;&#3605;&#3633;&#3623;&#3648;&#3621;&#3586;&#3607;&#3637;&#3656;&#3618;&#3639;&#3609;&#3618;&#3633;&#3609;&#3606;&#3638;&#3591;&#3585;&#3634;&#3619;&#3648;&#3621;&#3639;&#3629;&#3585;&#3651;&#3594;&#3657;&#3610;&#3619;&#3636;&#3585;&#3634;&#3619;&#3648;&#3614;&#3619;&#3634;&#3632;&#3588;&#3623;&#3634;&#3617;&#3626;&#3632;&#3604;&#3623;&#3585;&#3651;&#3609;&#3585;&#3634;&#3619;&#3648;&#3619;&#3637;&#3618;&#3585;&#3648;&#3627;&#3605;&#3640;&#3612;&#3621;&#3606;&#3633;&#3604;&#3617;&#3634; &#3588;&#3639;&#3629;&#3623;&#3636;&#3609;&#3617;&#3629;&#3648;&#3605;&#3629;&#3619;&#3660;&#3652;&#3595;&#3588;&#3660;&#3648;&#3611;&#3655;&#3609;&#3607;&#3634;&#3591;&#3648;&#3621;&#3639;&#3629;&#3585;&#3627;&#3621;&#3633;&#3585;&#3586;&#3629;&#3591;&#3614;&#3639;&#3657;&#3609;&#3607;&#3637;&#3656;&#3609;&#3633;&#3657;&#3609; &#3654; &#3626;&#3640;&#3604;&#3607;&#3657;&#3634;&#3618;&#3588;&#3639;&#3629;&#3651;&#3594;&#3657;&#3648;&#3614;&#3619;&#3634;&#3632;&#3588;&#3623;&#3634;&#3617;&#3648;&#3588;&#3618;&#3594;&#3636;&#3609;&#3585;&#3633;&#3610;&#3612;&#3641;&#3657;&#3651;&#3627;&#3657;&#3610;&#3619;&#3636;&#3585;&#3634;&#3619; &#3650;&#3604;&#3618;&#3623;&#3633;&#3604;&#3592;&#3634;&#3585;&#3612;&#3621;&#3585;&#3634;&#3619;&#3611;&#3619;&#3632;&#3648;&#3617;&#3636;&#3609;&#3588;&#3623;&#3634;&#3617;&#3614;&#3638;&#3591;&#3614;&#3629;&#3651;&#3592;&#3651;&#3609;&#3585;&#3634;&#3619;&#3651;&#3594;&#3657;&#3591;&#3634;&#3609;&#3623;&#3636;&#3609;&#3617;&#3629;&#3648;&#3605;&#3629;&#3619;&#3660;&#3652;&#3595;&#3588;&#3660;&#3619;&#3633;&#3610;&#3592;&#3657;&#3634;&#3591;<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"grid__item four-twelfths portable--four-twelfths lap--six-twelfths palm--auto top-medium-padding bottom-no-padding center\">\n<p><div class=\"lazyload-container ratio-enabled\" style=\"max-width:960px\"><figure class=\"lazyload-container\" data-align=\"none\" style=\"padding-top:100%\"><noscript><img class=\"alignnone wp-image-10534 size-full lazyload ll\" src=\"https:\/\/healthyspaceforum.org\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/article32.jpg\"><\/noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-10534 size-full lazyload ll\" alt=\"\" width=\"960\" height=\"960\" data-sizes=\"auto, (max-width: 960px) 100vw, 960px\" data-srcset=\"https:\/\/healthyspaceforum.org\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/article32.jpg 960w, https:\/\/healthyspaceforum.org\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/article32-300x300.jpg 300w, https:\/\/healthyspaceforum.org\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/article32-150x150.jpg 150w, https:\/\/healthyspaceforum.org\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/article32-768x768.jpg 768w\"><\/figure><\/div><\/p>\n<\/div>\n<div class=\"grid__item six-twelfths portable--six-twelfths lap--one-whole palm--auto top-small-padding bottom-no-padding center\">\n<h3><span class=\"type_second\"><strong>&#3610;&#3619;&#3636;&#3610;&#3607;&#3648;&#3617;&#3639;&#3629;&#3591;&#3607;&#3635;&#3651;&#3627;&#3657;&#3605;&#3657;&#3629;&#3591;&#3651;&#3594;&#3657;&#3623;&#3636;&#3609;&#3617;&#3629;&#3648;&#3605;&#3629;&#3619;&#3660;&#3652;&#3595;&#3588;&#3660;<\/strong><\/span><\/h3>\n<p>&#3651;&#3609;&#3607;&#3634;&#3591;&#3585;&#3621;&#3633;&#3610;&#3585;&#3633;&#3609; &#3592;&#3635;&#3609;&#3623;&#3609;&#3623;&#3636;&#3609;&#3617;&#3629;&#3648;&#3605;&#3629;&#3619;&#3660;&#3652;&#3595;&#3588;&#3660;&#3649;&#3621;&#3632;&#3612;&#3641;&#3657;&#3651;&#3594;&#3657;&#3610;&#3619;&#3636;&#3585;&#3634;&#3619;&#3592;&#3635;&#3609;&#3623;&#3609;&#3617;&#3634;&#3585; &#3648;&#3611;&#3655;&#3609;&#3605;&#3633;&#3623;&#3594;&#3637;&#3657;&#3623;&#3633;&#3604;&#3651;&#3609;&#3585;&#3634;&#3619;&#3648;&#3605;&#3636;&#3617;&#3648;&#3605;&#3655;&#3617;&#3626;&#3636;&#3656;&#3591;&#3607;&#3637;&#3656;&#3648;&#3617;&#3639;&#3629;&#3591;&#3586;&#3634;&#3604;&#3627;&#3634;&#3618;&#3652;&#3611; &#3649;&#3621;&#3632;&#3626;&#3632;&#3607;&#3657;&#3629;&#3609;&#3651;&#3627;&#3657;&#3648;&#3627;&#3655;&#3609;&#3606;&#3638;&#3591;&#3610;&#3619;&#3636;&#3610;&#3607;&#3607;&#3637;&#3656;&#3648;&#3585;&#3636;&#3604;&#3586;&#3638;&#3657;&#3609;&#3651;&#3609;&#3648;&#3617;&#3639;&#3629;&#3591;&#3651;&#3627;&#3597;&#3656;&#3652;&#3604;&#3657;&#3617;&#3634;&#3585;&#3617;&#3634;&#3618;<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"grid__item four-twelfths portable--four-twelfths lap--six-twelfths palm--auto top-medium-padding bottom-no-padding center\">\n<p><div class=\"lazyload-container ratio-enabled\" style=\"max-width:960px\"><figure class=\"lazyload-container\" data-align=\"none\" style=\"padding-top:100%\"><noscript><img class=\"alignnone wp-image-10535 size-full lazyload ll\" src=\"https:\/\/healthyspaceforum.org\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/article33.jpg\"><\/noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-10535 size-full lazyload ll\" alt=\"\" width=\"960\" height=\"960\" data-sizes=\"auto, (max-width: 960px) 100vw, 960px\" data-srcset=\"https:\/\/healthyspaceforum.org\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/article33.jpg 960w, https:\/\/healthyspaceforum.org\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/article33-300x300.jpg 300w, https:\/\/healthyspaceforum.org\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/article33-150x150.jpg 150w, https:\/\/healthyspaceforum.org\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/article33-768x768.jpg 768w\"><\/figure><\/div><\/p>\n<\/div>\n<div class=\"grid__item six-twelfths portable--six-twelfths lap--one-whole palm--auto top-small-padding bottom-no-padding center\">\n<h3><span class=\"type_second\"><strong>&#3619;&#3632;&#3610;&#3610;&#3586;&#3609;&#3626;&#3656;&#3591;&#3626;&#3634;&#3608;&#3634;&#3619;&#3603;&#3632;&#3619;&#3629;&#3591;&#3648;&#3586;&#3657;&#3634;&#3652;&#3617;&#3656;&#3606;&#3638;&#3591;<\/strong><\/span><\/h3>\n<p>&#3619;&#3632;&#3618;&#3632;&#3585;&#3634;&#3619;&#3648;&#3604;&#3636;&#3609;&#3607;&#3637;&#3656;&#3648;&#3627;&#3617;&#3634;&#3632;&#3626;&#3617;&#3586;&#3629;&#3591;&#3588;&#3609;&#3652;&#3607;&#3618;&#3629;&#3618;&#3641;&#3656;&#3651;&#3609;&#3619;&#3632;&#3618;&#3632; 500 &ndash; 800 &#3648;&#3617;&#3605;&#3619; &#3649;&#3605;&#3656;&#3592;&#3640;&#3604;&#3627;&#3617;&#3634;&#3618;&#3586;&#3629;&#3591;&#3585;&#3634;&#3619;&#3648;&#3604;&#3636;&#3609;&#3607;&#3634;&#3591;&#3651;&#3609;&#3627;&#3621;&#3634;&#3618;&#3614;&#3639;&#3657;&#3609;&#3607;&#3637;&#3656;&#3651;&#3609;&#3585;&#3619;&#3640;&#3591;&#3648;&#3607;&#3614;&#3617;&#3633;&#3585;&#3605;&#3633;&#3657;&#3591;&#3629;&#3618;&#3641;&#3656;&#3652;&#3585;&#3621;&#3648;&#3585;&#3636;&#3609;&#3619;&#3632;&#3618;&#3632;&#3607;&#3637;&#3656;&#3626;&#3634;&#3617;&#3634;&#3619;&#3606;&#3648;&#3604;&#3636;&#3609;&#3652;&#3604;&#3657; &#3611;&#3619;&#3632;&#3585;&#3629;&#3610;&#3585;&#3633;&#3610;&#3585;&#3634;&#3619;&#3652;&#3617;&#3656;&#3617;&#3637;&#3610;&#3619;&#3636;&#3585;&#3634;&#3619;&#3586;&#3609;&#3626;&#3656;&#3591;&#3626;&#3634;&#3608;&#3634;&#3619;&#3603;&#3632;&#3607;&#3637;&#3656;&#3626;&#3634;&#3617;&#3634;&#3619;&#3606;&#3648;&#3586;&#3657;&#3634;&#3606;&#3638;&#3591;&#3652;&#3604;&#3657;&#3629;&#3618;&#3656;&#3634;&#3591;&#3626;&#3632;&#3604;&#3623;&#3585; &#3649;&#3609;&#3656;&#3609;&#3629;&#3609;&#3623;&#3656;&#3634;&#3607;&#3634;&#3591;&#3648;&#3621;&#3639;&#3629;&#3585;&#3607;&#3637;&#3656;&#3604;&#3637;&#3607;&#3637;&#3656;&#3626;&#3640;&#3604;&#3588;&#3639;&#3629;&#3585;&#3634;&#3619;&#3651;&#3594;&#3657;&#3610;&#3619;&#3636;&#3585;&#3634;&#3619;&#3623;&#3636;&#3609;&#3617;&#3629;&#3648;&#3605;&#3629;&#3619;&#3660;&#3652;&#3595;&#3588;&#3660;<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"grid__item four-twelfths portable--four-twelfths lap--six-twelfths palm--auto top-medium-padding bottom-no-padding center\">\n<p><div class=\"lazyload-container ratio-enabled\" style=\"max-width:960px\"><figure class=\"lazyload-container\" data-align=\"none\" style=\"padding-top:100%\"><noscript><img class=\"alignnone wp-image-10536 size-full lazyload ll\" src=\"https:\/\/healthyspaceforum.org\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/article34.jpg\"><\/noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-10536 size-full lazyload ll\" alt=\"\" width=\"960\" height=\"960\" data-sizes=\"auto, (max-width: 960px) 100vw, 960px\" data-srcset=\"https:\/\/healthyspaceforum.org\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/article34.jpg 960w, https:\/\/healthyspaceforum.org\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/article34-300x300.jpg 300w, https:\/\/healthyspaceforum.org\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/article34-150x150.jpg 150w, https:\/\/healthyspaceforum.org\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/article34-768x768.jpg 768w\"><\/figure><\/div><\/p>\n<\/div>\n<div class=\"grid__item six-twelfths portable--six-twelfths lap--one-whole palm--auto top-small-padding bottom-no-padding center\">\n<h3><span class=\"type_second\"><strong>&#3585;&#3634;&#3619;&#3592;&#3619;&#3634;&#3592;&#3619;&#3627;&#3609;&#3634;&#3649;&#3609;&#3656;&#3609;<\/strong><\/span><\/h3>\n<p>&#3651;&#3609;&#3594;&#3656;&#3623;&#3591;&#3648;&#3623;&#3621;&#3634;&#3648;&#3619;&#3656;&#3591;&#3604;&#3656;&#3623;&#3609;&#3586;&#3629;&#3591;&#3648;&#3617;&#3639;&#3629;&#3591;&#3651;&#3627;&#3597;&#3656; &#3617;&#3633;&#3585;&#3648;&#3592;&#3629;&#3611;&#3633;&#3597;&#3627;&#3634;&#3585;&#3634;&#3619;&#3592;&#3619;&#3634;&#3592;&#3619;&#3627;&#3609;&#3634;&#3649;&#3609;&#3656;&#3609;&#3592;&#3634;&#3585;&#3592;&#3635;&#3609;&#3623;&#3609;&#3612;&#3641;&#3657;&#3651;&#3594;&#3657;&#3619;&#3606;&#3618;&#3609;&#3605;&#3660;&#3614;&#3619;&#3657;&#3629;&#3617;&#3585;&#3633;&#3609;&#3610;&#3609;&#3607;&#3657;&#3629;&#3591;&#3606;&#3609;&#3609; &#3585;&#3634;&#3619;&#3651;&#3627;&#3657;&#3610;&#3619;&#3636;&#3585;&#3634;&#3619;&#3586;&#3609;&#3626;&#3656;&#3591;&#3626;&#3634;&#3608;&#3634;&#3619;&#3603;&#3632;&#3586;&#3629;&#3591;&#3585;&#3619;&#3640;&#3591;&#3648;&#3607;&#3614;&#3631; &#3585;&#3655;&#3618;&#3633;&#3591;&#3586;&#3634;&#3604;&#3648;&#3626;&#3606;&#3637;&#3618;&#3619;&#3616;&#3634;&#3614; &#3585;&#3634;&#3619;&#3651;&#3594;&#3657;&#3610;&#3619;&#3636;&#3585;&#3634;&#3619;&#3623;&#3636;&#3609;&#3617;&#3629;&#3648;&#3605;&#3629;&#3619;&#3660;&#3652;&#3595;&#3588;&#3660;&#3607;&#3637;&#3656;&#3649;&#3621;&#3585;&#3617;&#3634;&#3585;&#3633;&#3610;&#3588;&#3623;&#3634;&#3617;&#3648;&#3626;&#3637;&#3656;&#3618;&#3591;&#3629;&#3640;&#3610;&#3633;&#3605;&#3636;&#3648;&#3627;&#3605;&#3640;&#3610;&#3609;&#3607;&#3657;&#3629;&#3591;&#3606;&#3609;&#3609; &#3592;&#3638;&#3591;&#3648;&#3611;&#3655;&#3609;&#3607;&#3634;&#3591;&#3648;&#3621;&#3639;&#3629;&#3585;&#3607;&#3637;&#3656;&#3588;&#3640;&#3657;&#3617;&#3588;&#3656;&#3634;&#3585;&#3623;&#3656;&#3634;&#3651;&#3609;&#3626;&#3606;&#3634;&#3609;&#3585;&#3634;&#3619;&#3603;&#3660;&#3604;&#3633;&#3591;&#3585;&#3621;&#3656;&#3634;&#3623;<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"grid__item four-twelfths portable--four-twelfths lap--six-twelfths palm--auto top-medium-padding bottom-no-padding center\">\n<p><div class=\"lazyload-container ratio-enabled\" style=\"max-width:960px\"><figure class=\"lazyload-container\" data-align=\"none\" style=\"padding-top:100%\"><noscript><img class=\"alignnone wp-image-10537 size-full lazyload ll\" src=\"https:\/\/healthyspaceforum.org\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/article35.jpg\"><\/noscript><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone wp-image-10537 size-full lazyload ll\" alt=\"\" width=\"960\" height=\"960\" data-sizes=\"auto, (max-width: 960px) 100vw, 960px\" data-srcset=\"https:\/\/healthyspaceforum.org\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/article35.jpg 960w, https:\/\/healthyspaceforum.org\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/article35-300x300.jpg 300w, https:\/\/healthyspaceforum.org\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/article35-150x150.jpg 150w, https:\/\/healthyspaceforum.org\/wp-content\/uploads\/2019\/12\/article35-768x768.jpg 768w\"><\/figure><\/div><\/p>\n<\/div>\n<div class=\"grid__item six-twelfths portable--six-twelfths lap--one-whole palm--auto top-small-padding bottom-no-padding center\">\n<h3><span class=\"type_second\"><strong>&#3607;&#3634;&#3591;&#3648;&#3607;&#3657;&#3634;&#3652;&#3617;&#3656;&#3617;&#3637;&#3588;&#3640;&#3603;&#3616;&#3634;&#3614;<\/strong><\/span><\/h3>\n<p>&#3607;&#3634;&#3591;&#3648;&#3607;&#3657;&#3634; &#3648;&#3611;&#3655;&#3609;&#3629;&#3591;&#3588;&#3660;&#3611;&#3619;&#3632;&#3585;&#3629;&#3610;&#3607;&#3637;&#3656;&#3626;&#3635;&#3588;&#3633;&#3597;&#3586;&#3629;&#3591;&#3648;&#3617;&#3639;&#3629;&#3591; &#3649;&#3621;&#3632;&#3618;&#3633;&#3591;&#3648;&#3611;&#3655;&#3609;&#3605;&#3633;&#3623;&#3594;&#3637;&#3657;&#3623;&#3633;&#3604;&#3611;&#3619;&#3632;&#3626;&#3636;&#3607;&#3608;&#3636;&#3616;&#3634;&#3614;&#3651;&#3609;&#3585;&#3634;&#3619;&#3614;&#3633;&#3602;&#3609;&#3634;&#3648;&#3617;&#3639;&#3629;&#3591;&#3652;&#3604;&#3657; &#3649;&#3605;&#3656;&#3607;&#3634;&#3591;&#3648;&#3607;&#3657;&#3634;&#3651;&#3609;&#3585;&#3619;&#3640;&#3591;&#3648;&#3607;&#3614;&#3627;&#3621;&#3634;&#3618;&#3614;&#3639;&#3657;&#3609;&#3607;&#3637;&#3656;&#3586;&#3634;&#3604;&#3588;&#3640;&#3603;&#3616;&#3634;&#3614;&#3649;&#3621;&#3632;&#3585;&#3634;&#3619;&#3592;&#3633;&#3604;&#3585;&#3634;&#3619;&#3607;&#3637;&#3656;&#3604;&#3637;&#3614;&#3629; &#3619;&#3623;&#3617;&#3606;&#3638;&#3591;&#3652;&#3617;&#3656;&#3617;&#3637;&#3629;&#3591;&#3588;&#3660;&#3611;&#3619;&#3632;&#3585;&#3629;&#3610;&#3586;&#3629;&#3591;&#3607;&#3634;&#3591;&#3648;&#3607;&#3657;&#3634;&#3607;&#3637;&#3656;&#3604;&#3637;&#3648;&#3614;&#3639;&#3656;&#3629;&#3626;&#3609;&#3633;&#3610;&#3626;&#3609;&#3640;&#3609;&#3585;&#3634;&#3619;&#3651;&#3594;&#3657;&#3591;&#3634;&#3609; &#3585;&#3634;&#3619;&#3648;&#3604;&#3636;&#3609;&#3592;&#3638;&#3591;&#3652;&#3617;&#3656;&#3651;&#3594;&#3656;&#3607;&#3634;&#3591;&#3648;&#3621;&#3639;&#3629;&#3585;&#3607;&#3637;&#3656;&#3604;&#3637;&#3648;&#3607;&#3656;&#3634;&#3585;&#3633;&#3610;&#3610;&#3619;&#3636;&#3585;&#3634;&#3619;&#3623;&#3636;&#3609;&#3617;&#3629;&#3648;&#3605;&#3629;&#3619;&#3660;&#3652;&#3595;&#3588;&#3660;&#3619;&#3633;&#3610;&#3592;&#3657;&#3634;&#3591;<\/p>\n<\/div>\n<div class=\"grid__item four-twelfths portable--four-twelfths lap--one-whole palm--auto top-medium-padding bottom-no-padding center\">\n<p><strong>&#3607;&#3637;&#3656;&#3617;&#3634;<\/strong> : &#3626;&#3606;&#3634;&#3610;&#3633;&#3609;&#3610;&#3633;&#3603;&#3601;&#3636;&#3605;&#3614;&#3633;&#3602;&#3609;&#3610;&#3619;&#3636;&#3627;&#3634;&#3619;&#3624;&#3634;&#3626;&#3605;&#3619;&#3660; (&#3609;&#3636;&#3604;&#3657;&#3634;), <a href=\"http:\/\/thaipost.net\/?fbclid=IwAR1arRbtHtGFl1fi2BDXt3ozpA3P1p7eLhKa2j-6WE8A72CGfwH19Exurus\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow noreferrer\" data-ft='{\"tn\":\"-U\"}' data-lynx-mode=\"async\" data-lynx-uri=\"https:\/\/l.facebook.com\/l.php?u=http%3A%2F%2Fthaipost.net%2F%3Ffbclid%3DIwAR1arRbtHtGFl1fi2BDXt3ozpA3P1p7eLhKa2j-6WE8A72CGfwH19Exurus&amp;h=AT2ZdIgNWSYqKJL0KHHCz0GE9lnBmm29HbLABqjJ4nKoGdqkGhbOUn_6haqIWMiE0OSyy7WWhBOpkscQd0bBvCVX80_C4yrZXiZdeL0PfvYB_N6qwUTAzhuZz1VaesF68kgzSIlX2k29NK96Oyjnip501TBX_iYedmgdvBvwCgO7FU5dNlfvfFiBgRIsbhlOPujm0AWB42FHsOqFSOMPonxkPGDqB8sKldaXuWpecaT-D4b8HS4EBoTQ4UGFm8bklHf3FZ4W8ZPqd-bG3sImlqZmefQmCmt74gHdagXxUvTzm65dMdM7XOpl9082Fz2g1rD7Rr5_-KpAdm17t1d102UcouC35I67llTKG2wUUMhUmNDfhMf-XZ28eaiNEK-60PYTPnFUOQxz5yjgTbD21BYWxko26ICLy2tnVOe6AmEi2rZrZdrTCiqCGoqovUgJ4_NjdZGnUgaDIZWP-GbYwa6tOHZqYlJ18Ela7dGdN7aFEm-XI-Jj_mVUUpG8j9h25SFgXzvfn9Gah0G9jfs-16DYK_92naPi18I0T-Gf1LlVSqwOJCzJKBpYw49uKyXrsrsBuJ7cU3ZCcmu01JzJZAdXyLzIrlSfSY7nlkOoVwJCzbWmEIhpoWoGsr_6n3U7RIQf\">ThaiPost.net<\/a> &#3649;&#3621;&#3632; <a href=\"http:\/\/bltbangkok.com\/?fbclid=IwAR37_Ya3Z47a7oe0GW6stkJr1JWvCF5qZUmCxmDctY_noaxlLjKMvAC1XIc\" target=\"_blank\" rel=\"noopener nofollow noreferrer\" data-ft='{\"tn\":\"-U\"}' data-lynx-mode=\"async\" data-lynx-uri=\"https:\/\/l.facebook.com\/l.php?u=http%3A%2F%2Fbltbangkok.com%2F%3Ffbclid%3DIwAR37_Ya3Z47a7oe0GW6stkJr1JWvCF5qZUmCxmDctY_noaxlLjKMvAC1XIc&amp;h=AT1evZeL8BaVn8bGxOlJMXO4UjTIESBm0vGfRPAtAMX9mIawlPur84vqNZNFx9FM8r0aruxTA6EUCCcfR1PLs1i8QhlmYYcFaKF2E_yRb2r8TCfw8gLim90V-pYqkoC3-qPiWcKp-bdjffGvgKA4M2_3w6L3Qa4h6aPI8cJb0QMb0X8zVI3HB6n_uU3mwDshvQQtqxvcofrCSbJnnX59_Ph2jyPWYPOTrDZsh2TJXCZk7Gz2tYBo-HhFB1YqIPSzf2SXiBNU7ZlyZojXf7thfPGYWawsK-WN4g9XGQS6bwFIIHo48UB_55eATCjVYrKCj8B7XC8xKEdv5_YthdKSb7r84UuPOGV_5a5-ybDjCTL2U6GSJ6v9hcj_yqBxyU-syNucJmXq-wprv5fSyi-CxhHkv-O5ArBL2nwXEJpGPpjNpTWU_wzNsVWIspyyOwNNCyQoc_6CMtI4cCapmKLroHmeJ6CNrIjP8TZ1QpTU3a4VVhsT5dWMlz-tzuim4jpoN4brnbrp5ZGiKcdSpZ8arhSi2Yy95mOK5wSuk49i3i9HFVf_SXtaihc4JqO2lSRMoJAaUCuvsItVBcjcJWHFj_brWmmESBUF6rcfEUVe3sXnvi-FaV6_vW1kPbT3PupjsHOp\">BLTBangkok.com<\/a><\/p>\n<p><strong>&#3648;&#3619;&#3639;&#3656;&#3629;&#3591;<\/strong> : &#3607;&#3633;&#3605;&#3614;&#3621; &#3623;&#3591;&#3624;&#3660;&#3626;&#3634;&#3617;&#3633;&#3588;&#3588;&#3637;<\/p>\n<p><strong>&#3616;&#3634;&#3614;<\/strong> : &#3629;&#3608;&#3636;&#3614;&#3633;&#3602;&#3609;&#3660; &#3614;&#3641;&#3609;&#3626;&#3636;&#3609;&#3610;&#3641;&#3619;&#3603;&#3632;&#3585;&#3640;&#3621;<\/p>\n<\/div>\n<\/div>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e27\u0e34\u0e18\u0e35\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e14\u0e34\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e19\u0e43\u0e19\u0e40\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e07 \u0e2a\u0e30\u0e17\u0e49\u0e2d\u0e19\u0e27\u0e48\u0e32\u0e40\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e38\u0e13\u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e2d\u0e22\u0e48\u0e32\u0e07\u0e44\u0e23 \u0e27\u0e34\u0e19\u0e21\u0e2d\u0e40\u0e15\u0e2d\u0e23\u0e4c\u0e44\u0e0b\u0e04\u0e4c\u0e2b\u0e23\u0e37\u0e2d\u0e08\u0e31\u0e01\u0e23\u0e22\u0e32\u0e19\u0e22\u0e19\u0e15\u0e4c\u0e23\u0e31\u0e1a\u0e08\u0e49\u0e32\u0e07 \u0e40\u0e1b\u0e47\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07\u0e40\u0e25\u0e37\u0e2d\u0e01\u0e2d\u0e31\u0e19\u0e14\u0e31\u0e1a\u0e41\u0e23\u0e01 \u0e46 \u0e43\u0e19\u0e01\u0e32\u0e23\u0e40\u0e14\u0e34\u0e19\u0e17\u0e32\u0e07\u0e02\u0e2d\u0e07\u0e04\u0e19\u0e40\u0e21\u0e37\u0e2d\u0e07<\/p>","protected":false},"author":4,"featured_media":10532,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"inline_featured_image":false,"footnotes":""},"categories":[56,6],"tags":[122],"class_list":["post-9804","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-knowledge","category-lifestyles","tag-transportation"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/healthyspaceforum.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9804","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/healthyspaceforum.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/healthyspaceforum.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthyspaceforum.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/users\/4"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthyspaceforum.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9804"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/healthyspaceforum.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9804\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/healthyspaceforum.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media\/10532"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/healthyspaceforum.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9804"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/healthyspaceforum.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9804"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/healthyspaceforum.org\/en\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9804"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}